Category: Health-স্বাস্থ্য

“চোখে ঝাপসা দেখা” হলে আপনি কোন স্পষ্ট সময় বা অবস্থায় বলছেন তা উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ। চোখে ঝাপসা দেখার কারণ বিষয়টি বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এটি আপনার চোখে অবস্থার উপর ভিত্তি করে যেতে পারে। কিছু সাধারিত কারণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: অতিরিক্ত কাজের কারণে চোখে থাকা সময় কম হতে পারে, যা চোখে ঝাপসা বা অস্বস্তির […]

প্রাথমিক চিকিৎসা তথা প্রাথমিক স্বাস্থ্য যত্নে অনেক বিভিন্ন প্রকারের চিকিৎসার আঙ্গিক ও মানবিক মাধ্যমে কাজ করে। এই প্রকারের চিকিৎসা সাধারিত হাসপাতাল ও ক্লিনিকসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিষেবা কেন্দ্রে দেওয়া হয়। তবে, এটি সংক্ষেপে তিনটি প্রকারে বিভক্ত করা হয়ে থাকে: প্রাথমিক চিকিৎসা কাকে বলেপ্রাথমিক চিকিৎসা কাকে বলে প্রাথমিক যত্ন (Primary Care): এটি সাধারিত স্বাস্থ্য যত্নের একটি অংশ […]

মাসিক বা পিরিয়ডের সময়ে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক মেয়েদের অধিকাংশ অপরিস্থিতি হতে পারে। বিশেষভাবে এই সমস্যা কোন খাবার এবং পুষ্টির বিশেষ ধরণের ব্যবহার করে প্রশান্ত করা সম্ভব। নিম্নলিখিত ৮ ধরণের খাবার মাসিক ব্যথা সামাধানে সাহায্য করতে পারে: জনপ্রিয় বৃষ্টির খাবার: আপনি পাকা আম, আপেল, পেপার, কাজু, রোজমেরি এবং বাদাম খেতে পারেন, যা মাসিক […]

টেনিস এলবো বা কনুইয়ে ব্যথা একটি সাধারণ স্পোর্টস চক্রে সম্মিলিত সমস্যা যা কোনও টেনিস খেলা বা অন্য কোনও কাজে এসে যেতে পারে। এই ব্যথার সমাধানের জন্য নিম্নলিখিত কিছু পরামর্শ মান্য: ব্যায়াম ও শরীরের তানাবড়ানো: টেনিস এলবো বা কনুইয়ে ব্যথা এসে গেলে, প্রথম কাজ হলো আপনার শরীরের মাংশ সমৃদ্ধি বাড়াতে বা শরীরের মাসপেশীতে তানাবড়ানো করা। এটির […]

ইউরিক অ্যাসিড হলো প্রাকৃতিকভাবে মানব শরীরে উৎপন্ন হওয়া একটি রাসায়নিক যন্ত্রণা। এটি খোলামেলা মূল্যে শরীরে উপস্থিত থাকে, কিন্তু তা অতিরিক্ত পরিমাণে বার করতে পারে এবং তখন ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ স্তরে সমস্যা উত্পন্ন হয়ে আসে। যেমনঃ গঠনের সমস্যা: যখন ইউরিক অ্যাসিড শরীরে স্বাভাবিক মাত্রায় বিভক্ত হয় না এবং অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টালে পরিণত হয়, তখন গঠনের […]