চুইং জিনজার খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা হতে পারে। জিনজার, যা আদা নামে পরিচিত, এক ধরনের প্রাকৃতিক উপাদান যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। চুইং জিনজার খাওয়ার কিছু সম্ভাব্য লাভ হলো: তবে, অতিরিক্ত চুইং জিনজার খাওয়া এড়ানো উচিত, কারণ এটি অতিরিক্ত উপকারী হতে পারে না এবং কিছু মানুষের জন্য গ্যাস্ট্রিক বা আলসার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, […]
Continue Reading
কাঠবাদাম একটি পুষ্টিকর খাবার যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্য উপকারি। তবে, কাঠবাদাম খাওয়ার পরিমাণ ও সময়সূচি ঠিকভাবে মেনে চললে তার উপকারিতা বেশি হতে পারে। দিনের সেরা সময়: কতটি কাঠবাদাম খাওয়া উচিত: সাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা: তবে, যদি আপনার কোন ধরনের অ্যালার্জি বা বিশেষ স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
Continue Reading
মেডিকেল ভর্তিচ্ছু (Medical Admission) হওয়ার জন্য সাধারণত শিক্ষার্থীদের কিছু নির্দিষ্ট যোগ্যতা ও শর্ত পূরণ করতে হয়। এই যোগ্যতা দেশ ও বিশ্ববিদ্যালয়ের নির্দিষ্ট নীতিমালা অনুসারে কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে, তবে বাংলাদেশের ক্ষেত্রে সাধারণত যা যা শর্ত থাকে তা হলো: ১. শিক্ষাগত যোগ্যতা ২. বয়স সীমা ৩. ন্যাশনাল বা আন্তর্জাতিক পরীক্ষা ৪. নাগরিকত্বের শর্ত ৫. শারীরিক ও […]
Continue Reading
শিশুর খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের শারীরিক এবং মানসিক উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। শিশুর বয়স এবং প্রয়োজন অনুযায়ী খাবারের ধরন পরিবর্তিত হয়। এখানে কিছু সাধারণ নির্দেশনা দেওয়া হলো: ১. প্রথম ৬ মাস (মাত্র দুধ) ২. ৬ মাসের পর (পরিপূরক খাবার) ৬ মাস পর, শিশুকে মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধের সাথে অন্যান্য খাবার […]
Continue Reading
ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে প্লাটিলেট কমে যাওয়ার কারণ মূলত ভাইরাসের প্রভাব ও শরীরের প্রতিক্রিয়া। ডেঙ্গু ভাইরাস শরীরের রক্তনালি এবং প্লাটিলেট উৎপাদনকারী অস্থিমজ্জা (bone marrow)-এর উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে প্লাটিলেট কমে যায়। কিছু প্রধান কারণ হলো: এই কারণগুলির কারণে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীদের প্লাটিলেটের সংখ্যা ব্যাপকভাবে কমে যায়, যা কখনও কখনও ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার (DHF) […]
Continue Reading
রক্তস্বল্পতা, বা অ্যানিমিয়া (Anemia), এমন একটি শারীরিক অবস্থা যেখানে রক্তে প্রয়োজনীয় পরিমাণ হিমোগ্লোবিন বা রক্তকণিকা (রেড ব্লাড সেল) কমে যায়। হিমোগ্লোবিন হল একটি প্রোটিন যা রক্তের সেলুলার অংশে উপস্থিত থাকে এবং শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পরিবহন করে। রক্তস্বল্পতা হলে শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না, যার ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়। রক্তস্বল্পতা হয়—এমন […]
Continue Reading
এইচএমপিভি (HPV) বা হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস হলো একটি ভাইরাসের গোষ্ঠী, যা প্রধানত ত্বক এবং মিউকাস মেমব্রেনের মধ্যে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। এটি একাধিক ধরনের ভাইরাসের সমন্বয়ে গঠিত, যেগুলো ত্বক, যোনি, গলা, মুখ, আঙুলের নখ, ইত্যাদিতে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এইচএমপিভি সংক্রমণ সাধারণত যৌনমাধ্যমে হতে পারে, তবে এটি ত্বকের সাথে ত্বক লাগলেই ছড়াতে পারে। কিছু প্রকারের এই ভাইরাস ত্বকের […]
Continue Reading
তেঁতুলপানি খেলে সরাসরি ওজন কমানোর কোনো প্রমাণিত প্রক্রিয়া নেই, তবে এটি কিছু উপকারিতা প্রদান করতে পারে যা ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে। তেঁতুলে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন C, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বের করে দিতে সহায়তা করে। তেঁতুলপানি খাওয়ার কিছু সম্ভাব্য উপকারিতা: তবে, শুধু তেঁতুলপানি খেলে […]
Continue Reading
প্রতিদিন হাঁটার সময় এবং সময়সীমা বয়স ও শারীরিক অবস্থার ওপর নির্ভর করে। তবে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সাধারণভাবে কিছু পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে: শিশু ও তরুণদের (৬-১৮ বছর): প্রাপ্তবয়স্কদের (১৯-৬৪ বছর): বয়স্কদের (৬৫ বছরের বেশি): হাঁটার কিছু উপকারিতা: তবে, হাঁটার সময় শুরু করার আগে আপনার শরীরের অবস্থা ও প্রয়োজনীয়তা বুঝে চলা সবচেয়ে ভালো। যদি কোনো শারীরিক […]
Continue Reading
বিদেশে পড়তে যাওয়ার প্রস্তুতি একটি সুপরিকল্পিত প্রক্রিয়া যা অনেক দিক থেকে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতির ধাপ দেওয়া হলো: ১. শিক্ষাগত প্রস্তুতি ২. আর্থিক প্রস্তুতি ৩. ভিসা এবং আইনি প্রস্তুতি ৪. ভ্রমণের প্রস্তুতি ৫. লাইফস্টাইল এবং কৃষ্টি/সংস্কৃতি ৬. নিজস্ব প্রস্তুতি ৭. ইমোশনাল প্রস্তুতি এগুলো ছিল বিদেশে পড়তে যাওয়ার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতি। যতটা […]
Continue ReadingYou cannot copy content of this page
